Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 73,39g | Carb: 136,03g.
Colazione: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Творог 5%, Стародворье Сосиски Баварушка, Красная Цена Сыр Российский, Агрокомплекс Колбаса Венская, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Рестория Шеф Мясо по-Французски, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Вода из под Крана. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 53 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|