Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2022
|
83 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 79,77g | Prot: 152,44g | Carb: 212,60g.
Colazione: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pranzo: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Вкусные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Altro: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|