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Woda na minusie, zawsze to plus dla kolan :)
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115 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: 100%.
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698 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 39,12g | Carb: 27,24g.
Colazione: Sante Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Olvita Olej z Ostropestu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olvita Olej z Ostropestu, Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Snacks/Altro: 4Move Shot Magnez. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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