Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 66,86g | Prot: 116,43g | Carb: 278,86g.
Colazione: Alpro Soya Leite de Soja, Prozis Whey Protein Fusion, Kellogg's Corn Flakes. Pranzo: Clementinas, Cigala Arroz Agulha, Sopa de Legumes, Cabrito Assado. Cena: Burger King Rebel Whopper, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Pingo Doce Sumo Natural Maçã com Cenoura, Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Merenda Mista. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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