Начну есть осознанно: наслаждаясь едой, буду есть только за столом и без телефона. Буду есть красиво и начну слушать себя. Мое состояние заедания- это защита, скука, развлечение. Нужно найти каждому из этих состояний свою адекватную замену еде.
|
1452 kcal
|
Gras: 67,87g | Prot: 94,14g | Carb: 116,32g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Мандарины, Кофе, Омлет или Яичница. Pranzo: ВкусВилл Томаты Вяленые, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Салат Айсберг, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, ВкусВилл Кефир 3,2%, Baraka Финики Отборные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Замену еде я нашла 😅 еду покупать аккордеон , вчера встречалась с репетитором 🤣 лена 37 лет
03 mag 22 da utente: x-nikita
|
03 mag 22 da utente: cergant89
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IamLime
|