|
75cm waist
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2909 kcal
|
Gras: 78,61g | Prot: 148,13g | Carb: 407,23g.
Colazione: Blueberries, Almonds, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Carrots, Bananas. Pranzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Salmon, White Rice. Cena: noel saltin noel integral , Bananas , Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Altro: Healthy Sports Vegan Protein, Whole Wheat Bread, Egg, Coconut Oil. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergioZ07
|