Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2014
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 27,33g | Prot: 208,97g | Carb: 165,37g.
Colazione: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Pranzo: Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот из Сухофруктов. Cena: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Altro: Домик в деревне Творог 0,2%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2799 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|