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1430 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 69,00g | Carb: 198,10g.
Pranzo: 黑咖啡, Oatly 原味燕麥奶, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 達人上菜 台農57號冰烤地瓜. Cena: Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 小番茄（葡萄形狀）, 芋頭, 鯛魚, 地瓜葉, 煎雞蛋. Snacks/Altro: 餅乾, 蘋果, 全聯 台灣紅豆湯. Di più...
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