Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 25,27g | Prot: 270,78g | Carb: 143,12g.
Colazione: Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Quaker Farelo de Aveia, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Cena: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Mel, Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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