Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2022
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 67,85g | Prot: 165,10g | Carb: 195,75g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, 卵, 焼鮭, オクラ, ブロッコリ, 玄米ごはん. Cena: 味噌汁, 小松菜, イオン株式会社 カリフラワーライス, 玄米ごはん, 卵, 漬物, プチトマト, トンテキ. Snacks/Altro: つぶあん, 餅, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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