Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2022
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125 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 60 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 46,19g | Prot: 85,78g | Carb: 144,13g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Praise Balsamic Dressing No Fat, Flora Pro-Activ, Woolworths Carrot Sticks, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough. Cena: Flora Pro-Activ, Carrots, Zucchini, Basmati Rice (Cooked), Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime. Snacks/Altro: Double D Sugar Free Butter Candy Drops, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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3139 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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