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3 Kilo in 4 Tagen... Stolze Leistung!
Die Völlerei beiinhaltete neben dem Weihnachtsbraten unter Anderem auch Torte, Schokolade, Salzgebäck, fette Hausschlachtewurst, Sekt, Likör und jede Menge Bier.
Ich fühle mich irgendwie "aufgequollen" ;-)
Aber nun zurück zur "normalen" Strategie...
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 97,34g | Prot: 93,72g | Carb: 122,56g.
Colazione: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Laschinger Sockeye Wildlachs. Pranzo: Grüne Bohnen-Eintopf. Cena: Rote Paprika, Gefüllte, Grüne Oliven, Milfina Butter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Altro: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Rotkäppchen Sekt Trocken, Borggreve Gewürz-Spekulatius, REWE Reiswaffel, Laschinger Sockeye Wildlachs, Sugarland Gummibärchen. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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