Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 65,38g | Prot: 157,81g | Carb: 183,57g.
Colazione: 森永 純ココア, 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: 味噌汁, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス, マルシン ハンバーグ. Cena: プチトマト, 牛タン, キャベツ, エノキ, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, キムチ, 玄米ごはん. Snacks/Altro: リョーユーパン こつぶ うすかわ饅頭, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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