Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 77,98g | Prot: 172,53g | Carb: 139,39g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из минтая, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Меридиан Кета Слабосолёная, Рахат Конфета Василек, Яшкино Вафли Шоколадные, Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Cena: Фабрика Мороженого Мороженое Каир. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|