Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3668 kcal
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Gras: 127,60g | Prot: 48,68g | Carb: 412,82g.
Colazione: Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Çay. Pranzo: Yeşil Erik, Hurma, Eti Gong Pops Peynirli Acılı, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Eti Maximus Loading, Nescafe Sade. Cena: Tuborg Gold, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ramazan Pidesi, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Tekila, Tuborg Gold. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
2,68km - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _mustafasadik
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