Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 44,76g | Prot: 67,79g | Carb: 203,93g.
Colazione: Olive Oil, Yosoy Leche de Arroz, Nescafé Classic, Eroski Basic Pan Tostado, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich. Pranzo: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Eroski Caldo de Verduras, Cooked Carrots, Turkey Breast Meat, Olive Oil, Lozano Lentejas Cocidas. Cena: Mayonnaise , Hacendado Buñuelos , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Artichoke (from Fresh), Lidl Hamburguesa Vegana de Remolacha, Alhambra Cerveza, Brownie , Bread, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Montorix
|