Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 34,09g | Prot: 80,06g | Carb: 93,27g.
Colazione: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cheddar or American Type Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Flaxseed Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Birds Eye Riced Cauliflower Fried Rice Style, Kale, Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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