Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 32,82g | Prot: 48,32g | Carb: 175,32g.
Colazione: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango. Snacks/Altro: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Semidesnatado, Marilan Bolacha Cream Cracker. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @CéiaMarcia55k
|