Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 81,89g | Prot: 37,09g | Carb: 135,26g.
Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , BonCabe Boncabe, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sania Minyak Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Garam, Wortel, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Cincau Hijau, Nasi Merah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pempek. Snacks/Altro: Lapis Legit. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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