|
انا كان شهيتي مفتوحه جدا من رمضان لحد دلوقتي حاولت اعمل دايت ومنفعش وانا ٧١ وعاوزه ابقى ٦٢ كل معمل دايت افشل فحد جابلي حبوب تجنن اول يوم اجربها حسا اني واكله ديك رومي وشبعانه الشريط ٦ حبايات 😂بس غاليه فقلت اجيب شريط اجرب كده لقتها كويسه قلت افديكم
|
918 kcal
|
Gras: 26,74g | Prot: 30,07g | Carb: 138,75g.
Colazione: بيض اومليت بيض اومليت, باذنجان باذنجان مشوي, مكسرات فلفل رومي اخضر, عيش بلدي مصري نصف رغيف. Pranzo: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), عدس عدس اصفر, طماطم طماطم, كوسة. Cena: عيش بلدي مصري نصف رغيف, زيت عباد الشمس, الطماطم, ملوخية. Di più...
|
|
 Commenti
08 mag 22 da utente: monat356
|
08 mag 22 da utente: هنا ادم
|
سبوكم من البرشام والادوية
هتعود عليكم بالسلب بعد كدا
وهتعمل خلل في هرمونات الجسم
اياكم واستخدام الادوية
شهرين تلاته اربع اظبط اكلك وهتنزل طبيعي
في حاجه كمان مع وجبتك كل خضار كتير وسلطه
فيها الياف عالية بتحسسك بالشبع لمدة طويله
08 mag 22 da utente: eng:mohamed
|
08 mag 22 da utente: Hana7878
|
08 mag 22 da utente: Bebo Bero
|
نصيحه لوجه الله بلاااااش بتزود ضربات القلب ومشاكلها كتير جربتها ومنعتها ومشيت علي نظام صحي وخسيت عليه 45 كيلو
08 mag 22 da utente: beboelmasry113
|
ي جماعه الحوار وما في انا كنت ٩٢ من فتره طويله وعملت دايت ونزلت ل ٦٢ ورجعت تاني ل ٧٢ فحبيت اني اخد خطوه الدايت فكل مبدأ ارجع تاني بسببب الشهيه فجيت ٦ حبايات بس كبدايه اني اتعود ع الدايت وبعدين مش هجيبها تاني
09 mag 22 da utente: Hoor.1
|
بالتوفيق ياحور خلصي دول ومتجبيش تاني بجد لانه بيضر اكتر ما بينفع يابنتي وفي طرق طبيعيه للسيطره على الشهيه زي الصيام المتقطع وانظمة اللوكارب وقطع السكريات هتفرق معاكي ان شاء الله واشتغلي على نفسك رياضه كمان علشان يكون نزولك بالصحه والعافيه
09 mag 22 da utente: Om habiba2020
|
القهوه الساده المره بعد كل وجبه اقوى قاطع للشهيه المفتوحة
09 mag 22 da utente: alixosh
|
09 mag 22 da utente: nohammm
|
لواعرف كل عمري اسوي دايت ولاآخذ حبوب
اخاف منها
09 mag 22 da utente: kk555111666
|
بلاش أسماء ادويه الا من متخصصين لو سمحتوا علشان كل إنسان ليه طبيعة تختلف عن غيره
09 mag 22 da utente: Ayman Elkhodary
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hoor.1
|