Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
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106 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 18,90g | Prot: 66,36g | Carb: 118,15g.
Colazione: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Banana Nanica, Maçã. Di più...
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3662 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dannocanha
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