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bismillah..setelah lebaran naik 3kg kita back on track lg ..sarapan gaess
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1359 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 82,45g | Carb: 157,34g.
Colazione: Chia Seed, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Terung, Tahu Kukus, Healthi Ayam Suwir, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Pempek Kapal Selam. Snacks/Altro: Kue Selai Kacang, Putri Salju, Kue Nastar, Kue Bolu. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Storia del Peso di hestylia
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