Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 126,18g | Prot: 87,30g | Carb: 235,30g.
Colazione: Глобус Колбаса Вареная Любимая, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Клюквенный, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические. Pranzo: Велком Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Real Сырники Классические, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Колбаса Вареная Любимая, Виталюр Салат "Французский". Snacks/Altro: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Дымов Колбаса Краковская, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Di più...
|
|
2782 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|