Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 42,83g | Carb: 181,21g.
Colazione: Monoprix Bio Galettes de Riz Chocolat Noir, Banane, La Tisanière Ligne Svelte. Pranzo: Gerblé Pain d'épices, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Cena: Quiche Poireaux, Nestlé Yaourt à la Grecque, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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