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setor progres sejak mulai tgl 29 april kmren.baru seminggu mulai olahraga sambil defisit kalori + if. semangat nnti 2 minggu lagi setor progress 😆
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1332 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 53,92g | Carb: 181,63g.
Colazione: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Kentang. Pranzo: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Hatari Malkist. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Kentang. Snacks/Altro: Pepaya, Frisian Flag Kental Manis, Maicih Basreng. Di più...
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Storia del Peso di linche.law
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