Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 87,39g | Prot: 77,24g | Carb: 126,12g.
Colazione: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Хлеб Зерновой. Cena: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Di più...
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3205 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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