Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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958 kcal
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Gras: 12,88g | Prot: 101,49g | Carb: 118,52g.
Colazione: Unsweetened Frozen Strawberries, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Egg White, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Quaker Quick 1-Minute Oats. Pranzo: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Clementines, Broccoli, Mixed Salad Greens, Cooked Egg White. Snacks/Altro: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Harris Teeter Greek Nonfat Yogurt, Quaker Quick 1-Minute Oats, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dobbydog
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