Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2011
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 63,45g | Prot: 70,72g | Carb: 157,61g.
Colazione: Strawberries, Oatmeal, Coffee, Pineapple, Watermelon, Cantaloupe Melons, Granulated Sugar, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pranzo: Grapes, Minestrone Soup (Home Recipe). Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Caesar Salad Dressing, Classic Ceasar Premium Croutons, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Rice Chex, Florida Oranges, whole milk. Di più...
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3414 kcal
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Esercizio:
Eliptical - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ESparacio
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