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Tre anni che uso fat secret. Due che mi alleno.
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1797 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 128,04g | Carb: 223,44g.
Colazione: Lidl Morbidino, Latte Scremato, Marmellata mango, Pancakes albumi. Pranzo: Panarello Anicini, Arance, Philadelphia Protein, Pane Comune, Lidl Avocado, Salmone. Cena: De Cecco Pasta Integrale, Granarolo Mozzarella Light, Simmenthal Simmenthal, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Lidl Pane Arabo con Fiocchi di Avena, Mela. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Vaniglia, Puertosol Frutta Snack, Philadelphia Protein, Pane Comune. Di più...
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 Commenti
Complimenti! Un esempio di perseveranza da seguire
09 mag 22 da utente: pantavoce
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Grazie mille! E diventato uno stile di vita!!
09 mag 22 da utente: CateC1974
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09 mag 22 da utente: tommasope
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Porca miseria... bellissimo lato b cate...
09 mag 22 da utente: Raz1713
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09 mag 22 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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09 mag 22 da utente: valef77
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Bravaaaa ..... Sei Fighissima
09 mag 22 da utente: Pablo1973
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10 mag 22 da utente: stefanofili
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veramente , veramente complimenti.... alla faccia di chi dice che dopo i 30 anni il metabolismo cambia rallenta , il fisico non cambia ... volere è potere per tutte le cose ...
10 mag 22 da utente: simosicily
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Buongiorno e grazie mille a tutti! Mi sento di dire che tornando indietro abbinerei subito il sollevamento pesi... Stavo per combinare un vero disastro! Poi ho incontrato il bilanciere e devo dire che oltre all'estetica mi sento più in forma ed energica. Davvero il metabolismo non rallenta... Noi rallentiamo... Invece dobbiamo vivere al massimo xche come dice il mio pt È TUTTO EN LA MENTE
10 mag 22 da utente: CateC1974
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Non sembravi così male neanche prima veramente!
10 mag 22 da utente: Ifigenia.68
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I.figenia si non ne faccio una questione prettamente estetica, di forza e forma generale. Cicciottella ero bella o brutta tanto quanto ora... E invito chi si avvicina ad una riorganizzazione della propria vita alimentare e di movimento a viverla così.... A valorizzarsi e piacersi in carne o magre. Io... Mi sento e sono più forte... L'estetica è una conseguenza, non il fine :)
10 mag 22 da utente: CateC1974
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10 mag 22 da utente: Gio_B74
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gran cambiamento, mi sono piaciute anche le motivazioni
10 mag 22 da utente: parsifalhero
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10 mag 22 da utente: francesca6767
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Gran bel lavoro, bellissima e bravissima 👍😍😉
11 mag 22 da utente: Fred888
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11 mag 22 da utente: CateC1974
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Certo, tu sei magnifico… pietà!
11 mag 22 da utente: marziana666
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Chiarisco subito. Ho cancellato due commenti per me volgari e non graditi. Questa non è una hot line, non è Instagram. Qui condividiamo percorsi di lotte, risultati, speranze perse e ritrovate. Quando pubblico è perché, per un motivo o per un altro, non voglio sentirmi sola. Voglio sentirmi capita... Da chi so che è messo come me :)
11 mag 22 da utente: CateC1974
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brava...che cambiamento ❤
11 mag 22 da utente: rita dalmolin
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Storia del Peso di CateC1974
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