Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2009
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 56,33g | Carb: 186,81g.
Colazione: banana, natures own wheat, smuckers strawberry spread, peanut butter kroger, diet pepsi mountain dew. Pranzo: steak and cheddar mushroom lean cuisine. Cena: french fries mcdonalds, cheeseburger mcdonalds. Snacks/Altro: grapes, cucumber, Sourdough Hard Pretzels. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rdrd1003
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