Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 72,18g | Prot: 55,98g | Carb: 103,44g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница, Сосиска. Pranzo: Венские Вафли, Милка Белый Шоколад , Сыр Камамбер, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Массандра Кагор Партенит, Кофе, Белая Дача Зелень, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Di più...
|
|
2138 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 10 minuti, Nuoto (lento) - 35 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olik63
|