Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 75,88g | Prot: 95,61g | Carb: 181,35g.
Colazione: Котлеты из минтая, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения, Рахат Конфета Василек. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 5 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|