I’ve been stuck at the weight for ages so time to step it up. Aiming to be consistent with tracking as that really seems to help.
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 39,49g | Carb: 44,98g.
Colazione: Blackberries , The Chia Co Chia Seed, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Almonds . Pranzo: Avocados , Lemnos Fetta Cheese Reduced Fat, Chicken Thigh, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. Snacks/Altro: Ceres Organics Organic Seaweed, Parker's Baked Pretzel Minis. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Joolsfit
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