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Dinnerkuh...Yummy dan kenyang
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1299 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 61,74g | Carb: 156,93g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Yamazaki My Roti Gandum, Skippy Chunky Peanut Butter. Pranzo: Kering Tempe, Bakmi, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Good Day Cappuccino, Sunpride Banana. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
11 mag 22 da utente: ripkamardiana2
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@ripkamardiana : tahu 1 kotak,sawi putih,bawang bombay,cabe,saos tiram 1sdt, kecap asin 1sdt, kecap manis 1/2 sdt di taruh d 1 bowl trz di kukus sampai matang klo qu tak kukus 10 menit
11 mag 22 da utente: murti.lion
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Storia del Peso di murti.lion
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