Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 62,26g | Carb: 122,50g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Chicken Chili. Cena: Parsley, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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