Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
|
93 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 33,59g | Prot: 61,46g | Carb: 120,13g.
Colazione: Caffè (Espresso), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Pranzo: Pasta al Ragù. Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Polenta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spezzatino di Manzo. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescodibe
|