Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 73,39g | Carb: 117,08g.
Colazione: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel. Pranzo: Wortel, Kacang Panjang Hijau, SuperIndo Tahu Susu, Kongbap Multi Grain Mix, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Gloria Abon Ayam. Cena: Bihun Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Altro: Nanas, Siomay, Chicken Nugget. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheemanf
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