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makan siang. menu bulking pun harus clean..
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2875 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 185,24g | Carb: 391,51g.
Colazione: Nestle Dancow Full Cream, Sawo, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Sunpride Pisang Single, Pisang Mas, Sunpride Pisang Single, Kurma, Haverjoy Havermout Instant. Pranzo: Nasi Putih, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Hijau, Brokoli, Dada Ayam. Cena: Pare, Pare, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Telur, Nasi Putih, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Kurma, Sawo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roma Sari Gandum Sandwich, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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Storia del Peso di surya fajar
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