Diario di E.n.Blashkova, 12 mag 22

На завтрак гречка с яйцом, сыром и укропом, овощи. Все на 590 ккал.

---

2216 kcal

Gras: 68,54g | Prot: 152,84g | Carb: 241,36g.   Colazione: Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Cena: Арла Сыр Лёгкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок, Изюм, Смешанные Орехи, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грейпфрут. Di più...