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Heading in the right direction. Gym done at 5..15, oats and breakfast done. Now off for my walk.
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68 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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228 kcal
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Gras: 8,87g | Prot: 14,73g | Carb: 23,40g.
Colazione: The Chia Co Chia Seed, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Almonds , Raspberries , Blueberries . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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