Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 159,82g | Carb: 203,07g.
Colazione: Простоквашино Ряженка 4%, Монетка Мюсли Тропические. Pranzo: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Cena: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Пятерочка Яблоко Красное , Properlab Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ролл Пшеничный. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Properlab Протеиновый Коктейль, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Манго, PumpUp Батончик с Манго. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Алексей5078
|