Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 77,77g | Prot: 53,46g | Carb: 19,79g.
Colazione: Biedronka Burger Wołowy. Pranzo: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Cebule, Pomidory, Brokuły, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Di più...
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4158 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Suonare - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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