Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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504 kcal
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Gras: 24,10g | Prot: 47,36g | Carb: 20,81g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Water. Pranzo: Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Philadelphia Original, Mastro Genoa Salami, Sardines, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Ryvita Sesame Rye. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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