Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3333 kcal
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Gras: 131,49g | Prot: 260,86g | Carb: 291,73g.
Colazione: Bakso dengan Saus (Campuran), Champ Chicken Nugget, Chicken Nugget, Chicken Nugget, Pempek. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sambal Goreng Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Mie Ayam. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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