Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2022
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2097 kcal
|
Gras: 89,89g | Prot: 121,66g | Carb: 208,91g.
Colazione: Baraka Финики Отборные, Помидоры, Дивный Берег Кета Соленая , Жареное Яйцо, Домашкино Творог Обезжиренный , Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Магнит Лаваш Армянский. Pranzo: Полет Овсяное Печенье с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Хлебец, Сыр Колбасный, Рис Вареный, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы. Di più...
|
|
2999 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕвгенияСухих
|