Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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118,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 72,06g | Prot: 134,75g | Carb: 236,15g.
Colazione: Café, Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Sadia Presunto Fatiado, Bebida com Suco de Laranja. Pranzo: Filé Mignon Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Purê de Inhame, Patinho. Snacks/Altro: Maçã, Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Grego Zero. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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