Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3173 kcal
|
Gras: 95,49g | Prot: 58,34g | Carb: 316,35g.
Colazione: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Rundale BBQ Соус, Gusto Картофель Фри, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Межениновская Птицефабрика Колбаски Баварские. Snacks/Altro: Weissberg Пиво, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|