Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
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121 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 138,33g | Carb: 113,37g.
Colazione: Toasted Sour Dough Bread, Egg (Whole), Primo Pancetta. Pranzo: Smoked Salmon, Avocados, Toasted Sour Dough Bread, Sliced Ham, Tomatoes. Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Blackberries, Toasted Rye Bread, Cooked Cauliflower. Di più...
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3805 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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