Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 57,76g | Prot: 104,30g | Carb: 174,91g.
Colazione: Good Food Инжир Сушеный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Лента Яблоко, Скумбрия Запеченная, Булгур. Cena: Сыр, Черешня, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Barilla Bavette N.13, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|