Diario di Dianita_SV, 15 mag 22

Лепешка с сыром и яйцом. Получается очень быстрый и вкусный завтрак)

---

1222 kcal

Gras: 53,16g | Prot: 101,42g | Carb: 67,36g.   Colazione: Капучино, Сыр, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Чай, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Чай, Цикорий, Мир Орехов Ореховый Микс. Di più...

1657 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...